donderdag 24 december 2009

Een leven met gezonde voeding laten we daar als samenleving eens bij stil staan tijdens de kerstdagen


Een leven met gezonde voeding is al sinds mensenheugenis

Sinds mensenheugenis zijn de lookgewassen in hoge mate gewaardeerd om hun geneeskrachtige werking. De ui wordt als medicijn en als preventief middel tegen veel ziekten en kwalen beschouwd, zowel in Azië als in Europa. De geneeskrachtige eigenschappen van uien zijn in de twintigste eeuw vanuit verschillende wetenschappelijke disciplines bestudeerd. Men was al bekend met hun antibacteriële werking (Pasteur, 1858) en hun effecten tegen bepaalde schimmels.

Er lijkt verder een preventieve werking te bestaan tegen virusinfecties als griep en verkoudheid, maar die is moeilijk onweerlegbaar aan te tonen. De laatste jaren zijn met name de effecten van ui en knoflook op hart- en vaatziekten onderwerp van bestudering. Bij deze aandoeningen spelen bloedstollingprocessen, het cholesterolgehalte en gehalte van vetten en vetachtige stoffen, de bloeddruk en ook het bloedsuikergehalte een grote rol.
Het onderzoek naar de werking van de ui op hart- en vaatziekten wordt door verschillende factoren bemoeilijkt. Scepsis komt, zoals te verwachten, vooral uit de farmaceutische hoek. Waarom dezelfde soort onderzoeken tot verschillende conclusies leidden wordt langzaamaan duidelijk.

Een mooi verhaal uit 1919 over gezonde voeding
Het is 1919, de tijd dat de griep ruim 40.000.000 mensen doodde. Er was een dokter die veel boeren bezocht om te kijken of hij hen kon helpen om deze griep te bestrijden, want veel van de boerenfamilie’s hadden de griep, en er stierven ook velen aan.

Tijdens één van de bezoeken van deze dokter aan zo’n familie, ontdekte hij, dat iedereen bijzonder gezond was en er geen griep heerste.
Toen de dokter aan deze boer vroeg wat hier anders was, antwoordde de vrouw des huizes dat zijn een gepelde ui in een schoteltje had neergezet, in alle kamers van het huis. (waarschijnlijk waren dat er maar 2 destijds) De dokter stond er een beetje vreemd van te kijken, dat zoiets simpels de oorzaak van hun blakende gezondheid was, en hij vroeg of hij een van de uien mocht onderzoeken. De dokter haalde zijn microscoop tevoorschijn en legde een stuk van de ui eronder.De dokter kon zijn ogen niet geloven; de uit zat vol met griepvirussen! Kennelijk absorbeerde de ui de griepziekteverwekkers en was het inderdaad deze simpele volkswijsheid die deze familie gezond hield!

Meer lezen over bijzondere eigenschappen van voeding klik hier


Sinds mensenheugenis zijn de lookgewassen in hoge mate gewaardeerd om hun geneeskrachtige werking. Waarom zien we steeds meer in onze samenleving dat mensen al snel naar medicijnen grijpen? Dit komt puur omdat dit ons voorgehouden wordt als wij naar een arts gaan. Natuurlijk is het goed dat er medicijnen zijn, begrijp mij niet verkeerd. Maar gezonde voeding d.m.v. hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen kunnen er voor zorgen dat U een gezonder lichaam krijgt. Want alleen een ui op Uw nachtkastje daar hadden we vroeger genoeg aan om beter te worden. Maar tegenwoordig heeft ieder lichaam vitaminen en mineralen te korten. Maar daar komen we vaak pas naar vele jaren achter als gezondheidskwalen zich aandienen. Gezonde voeding de weg naar een gezond leven! Gezond oud worden dat willen we toch allemaal?

Als we met elkaar de tijd en moeite nemen aan het besteden van het zoeken naar de zin van gezond leven, zal dat zeker in de toekomst zijn vruchten afwerpen.
Maar ten einde die vruchten te kunnen plukken, kunnen we beter maar beginnen met onze zoektocht naar de zin van gezond leven wanneer alles nog goed gaat.

Met een gezond lichaam kan U iedere dag genieten van de kleine dingen van het leven. Maar als U een ziek lichaam heeft, bent U vaak te ziek om nog te kunnen genieten van de kleine dingen in het leven, ook al hebt U een sterke drang om te genieten!
Kies daarom bewust al bent U nog gezond voor gezonde voeding.
Phyto-Vite is een product van Businesshealthservice die alles in zich heeft om de dag goed te beginnen.
Ik wens iedereen een gelukkig maar vooral een gezond leven toe met gezonde voeding!
Een gezond leven, dan is U veel gegeven.
Fijne kerstdagen!

Liefs Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

woensdag 23 december 2009

40 miljoen euro voor onderzoek naar gezonde voeding en gezondheid




Impuls van 350 miljoen euro voor Nederlandse kennis en vernieuwing
Het kabinet geeft 350 miljoen euro uit het Fonds Economische Structuurversterking (FES) aan zes projecten in de sectoren levensmiddelen, chemie, gezondheid, onderwijs, energie en nanotechnologie. De ministerraad heeft hiermee ingestemd op voorstel van minister Van der Hoeven van Economische Zaken, mede namens minister Bos van Financiën. De projecten zorgen ervoor dat de Nederlandse economie op langere termijn structureel wordt versterkt. De projecten dragen onder andere bij aan nieuwe bedrijvigheid en daarmee aan de werkgelegenheid in Nederland. Voor gezondheidszorgprojecten is in totaal 246 miljoen euro beschikbaar.

Onderzoek naar voeding en gezondheid
Er gaat 40 miljoen euro naar het innovatieprogramma Food & Nutrition voor onderzoek naar voeding en gezondheid. Dit is essentieel om levensmiddelen te ontwikkelen die bijdragen aan het voorkomen van hart- en vaatziekten, het terugdringen van obesitas, verbeterde weerstand en aan het gezond ouder worden. Het onderzoek draagt eveneens bij aan verbetering van de samenstelling van voedingsmiddelen wat betreft verlaging van suiker, zout en verzadigde vetten

Ministers worden wakker, maar hebben nog niet de weg gevonden naar gezonde voeding!
Het is jammer dat minister Van der hoeven van Economische Zaken en minister Bos van Financiën nog niet de weg gevonden hebben naar gezonde voeding. Er zijn al vele jaren fantastische producten op de markt! Veilige, gezonde hoogwaardige natuurlijke producten. Er zijn fantastische producten die bijdragen aan het voorkomen van hart- en vaatziekten, het terugdringen van obesitas en het verbeteren van de weerstand en aan het gezond oud worden. Laten we met elkaar in actie komen, want actie is reactie. D.m.v. gezonde voeding en actie kunnen we met elkaar onze samenleving redden voor dat het te laat is! Maar het is nooit te laat om de eerste stap te zetten naar andere keuzes in de gezondheidszorg!

Een bedrijf met topkwaliteit aan gezonde voeding
Businesshealthservice heeft deze fantastische producten al vele jaren in huis. Een volkomen veilige gezonde manier om goed voor Uw lichaam te kunnen zorgen. Deze producten staan in de PDR Physicians Desk Reference. Dit is een betrouwbaar naslagwerk betreffende de veiligheid en werkzaamheid van vrij verkrijgbare medicijnen en voedingssupplementen voor de gezondheidszorg, verzekeringen en farmaceutische industrie.
Meer over 246 miljoen euro van FES voor kennis en vernieuwing Life Science & Health en Food & Nutricion klik hier


Een mooie leven is alle kennis over gezonde voeding die een mens bezit met elkaar zal delen!
Met Vriendelijke Groet,
Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

dinsdag 22 december 2009

Het kan anders in 2010 kies bewust voor gezonde voeding




Het kan anders, kies bewust voor gezonde voeding in het Nieuwe Jaar
We voelen ons het best als ons leven in balans is: persoonlijk geluk waarbij onze gezondheid een grote rol speelt, ons werk, en spiritueel opzicht is een goed evenwicht gevonden. Deze mix is voor iedereen anders en jij zoekt naar de (voor)waarden die voor jou werken. Voor de een is dat in het geloof, voor de ander is dat vooral hun gezondheid heel belangrijk is. Want zonder een goede gezondheid vallen veel leuke dingen af in het leven om te kunnen doen.

Gezonde voeding op de werkvloer kan de business helpen. Want je hoeft niet jong te zijn om je goed te kunnen voelen!
Wat is er fijner om goede zaken te kunnen doen, als je lekker in je lijf zit.
Gezonde voeding speelt hierin een groote rol!

Een aantal punten waar U zelf veel aan kunt doen om lekkerder in Uw lijf te zitten
1. Meditatie oefeningen kunnen U al een rustiger gevoel geven.
2. Een goede balans tussen Uw zakelijke verplichtingen en Uw privé.
3. Gezonde voeding op de werkvloer d.m.v. hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen is een aanvulling op de bekende appel op de werkvloer.

Zorgen al deze punten voor een goede gezondheid, en een betere sfeer op de werkvloer?
Mijn antwoord hierop is: JA ZEKER! Door als werkgever er voor open te staan dat werknemers als zij dit zelf willen een kans krijgen om gezonde voeding op een mooie voordelige manier te kunnen kopen, dan zult U zelf ervaren dat dit een voordeel is in onze samenleving! Zakendoen wordt weer leuk, omdat iedereen zich weer jong voelt/kan voelen door een goede balans in de zakelijke verplichtingen als in hun privé situatie, meditatie oefeningen en gezonde voeding. En dat is inmiddels bewezen.

Gezonde voeding geeft U de juiste voeding waar Uw lichaam naar verlangt!
Gezonde voeding van Businesshealthservice biedt de samenleving een platform aan gezonde voedingsproducten voor professionals in de gezondheidszorg, als voor de mensen die interesse hebben om zich op een verantwoordelijke gezonde manier zich goed willen voelen.
Zaken doen en een gelukkig leuk leven wordt zoveel fijner als Uw gezondheid in optimale conditie is!

De kunst van een gezond leven is de kunst van het laten!
Toelaten- gezonde voeding =hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen
Weglaten- Zomin mogelijk medicijnen maar bewust kiezen voor gezonde voeding
Loslaten- De angst voor de gevolgen van ziektes. Als U dat niet kunt, dan wordt de angst voor ziektes een sluipmoordenaar voor Uw lichaam.

Laat gezonde voeding U hierbij helpen!
Met Vriendelijke Groet,
Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

maandag 21 december 2009

Een hoger IQ bij kinderen gewoon door gezonde voeding


Het weekend is weer achter de rug.
Prachtig winter weer door heel het land heen, ook al is het koud en geur.
Kinderen zijn volop aan het sleetje rijden, en sneeuwpoppen maken en genieten van het buiten zijn. Gezonde voeding een extra antioxidant kan U en Uw kinderen goed gebruiken zeker met dit geure weer! Verkoudheden loeren om de hoek, zorg dat U en de kinderen er op voorbereid zijn, gezonde voeding de oplossing voor jong en oud.

Afgelopen vrijdag heb ik een stuk geschreven, hier leest U het vervolg hoe U erzelf voor kan zorgend dat het IQ bij kinderen verhoogt kan worden, gewoon door gezonde voeding!

Men heeft het vaak in onze maatschappij over Japan, dat daar vaak opvallend veel hoge intelligente kinderen wonen. Het traditionele Japanse dieet, is rijk aan omega3-vetzuren, is hier mede voor verantwoordelijk. Normaal gesproken moet ten minste 80 procent van de vetten in de cerebrale cortex uit omega3-vetzuren bestaan. Bij kinderen waar dit percentage lager ligt, bestaat de kans dat ze hyperactief zijn of een andere gedragstoornis ontwikkelen.

Borstvoeding
De beste manier om zuigelingen te voorzien van voldoende omega3-vetzuren is door zelf voldoende omega3-vetzuren in te nemen en borstvoeding te geven. Toen mijn dochter geboren werd in 1994 was mijn vader zo blij dat ik borstvoeding gaf. Ik was zelf groot gebracht met de fles, omdat mijn moeder te weinig borstvoeding had. Maar doordat mijn vader in zag dat in zijn familie kinderen die bijna niet levensvatbaar waren, toch door borstvoeding de kritieke fase van hun jonge leven hadden gered, dat stond na ruim 50 jaar nog steeds op mijn vaders netvlies gebrand. Daardoor was mijn vader apentrots op mij, dat ik gelukkig wel genoeg borstvoeding aan mijn dochter kon geven. Maar dit even terzijde.

Hyperactief of een andere gedragsstoornis verhelpen met omega3-vetzuren
Bij kinderen waar het percentage van 80 procent van de vetten in de cerebrale cortex uit omega3-vetzuren lager ligt, bestaat de kans dat ze hyperactief zijn of andere gedragsstoornis ontwikkelen. De beste manier om zuigelingen te voorzien van voldoende omega3vetzuren is door zelf voldoende omega3-vetzuren in te nemen en borstvoeding te geven. De meeste soorten flesvoeding bevatten immers nauwelijks of geen omega3-vetzuren en veel omega6-vetzuren. Ook voor de moeder is het belangrijk dat ze na de bevalling voldoende oemga3-vetzuren blijft innemen.

Bloedonderzoek bij jonge moeders
Uit bloedonderzoek is gebleken dat jonge moeders slechts de helft van het normale niveau van omega3-vetzuren in hun serum hebben. De lepel levertraan van vroeger was nog niet zo verkeerd, ook al was het zeker niet lekker. Vroeger namen toekomstige moeders en pas bevallen moeders levertraan om te versterken. Als je nu terug kijkt, was dit een zeer goede gewoonte, omdat levertraan rijk is aan omega3-vetzuren. Wanneer vrouwen tijdens de zwangerschap onvoldoende essentiële vetzuren innemen, onttrekt de baby deze noodzakelijke nutriënten aan het hersenweefsel van de moeder. En vrouwen die borstvoeding geven, geven essentiële vetzuren door aan hun baby, en daardoor krijgt de jonge moeder vaak ernstig tekort aan omega3. Dit is een van de belangrijkste oorzaken van postnatale deppressies. Vroeger zeiden de mensen vaak dan ook tegen elkaar, de vrouw wordt letterlijk op gegeten door het kind. Daarom is het verstandig voor jonge moeders dat ze tenminste twee jaar na de bevalling een extra dosis omega3-vetzuur nemen. In de praktijk zien we vaak dat dit niet gebeurd.

Natuurlijk is het verstandig om minimaal twee maal in de week vis te eten. Maar er zijn ook veel mensen die houden nu eenmaal niet van vis. En als we in het algemeen naar de zuiverheid van de vis gaan kijken, dan kan een aanvulling van natuurzuiver visolie zeker voor zwangere vrouwen en jonge moeders zeer goed zijn.
Informeert U zich voordat U zwanger bent!
Gezonde voeding kan nu eenmaal een bijzondere bijdrage leveren aan de gezondheid van Uw kind!

Veel Liefs
Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

vrijdag 18 december 2009

Een goede balans voor de foetus begint met gezonde voeding



Wist U als U kleine tekorten heeft aan voedingsstoffen en U bent zwanger, dat dit enorme grote gevolgen kan hebben voor de foetus?

Zwangerschap is een mooi moment in Uw leven. Het is een nieuw begin van een nieuw jong kwetsbaar leven. Veel aanstaande moeders doen er verstandig aan om gezonde voeding te eten. Niet alleen gezonde voeding d.m.v. de voedingsschijf van vijf. Maar ook in de vorm van hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen. De rol van foliumzuur en andere vitaminen B is nog belangrijker bij een zwangerschap dan eerder werd gedacht. Kleine tekorten kunnen grote gevolgen hebben voor de foetus.

Open ruggetje en een hazenlip
Dr. Regine Steegers-Theunissen van de Rotterdamse Erasmus Universiteit leverde een belangrijke bijdrage aan dit onderzoek. Dat er een verband is tussen foliumzuur (vitamine B11) en het ontstaan van een open ruggetje werd twintig jaar geleden al ontdekt. Naderhand bleek dat ook de hazenlip een gevolg kan zijn van een tekort aan deze vitamine.

Sinds deze ontdekking geldt het advies aan zwangere vrouwen om al voor de zwangerschap foliumzuur te slikken. Tegenwoordig eten al veel zwanger vrouwen foliumzuur maar is nog steeds een grote groep van circa een derde van de aanstaande moeders die niets weten over gezonde voeding, of die deze raad gewoon weg in de wind slaan. Dat is des te verontrustender omdat het belang van foliumzuur en andere vitaminen B veel groter blijkt te zijn dan destijds werd gedacht.

Gezonde voeding kan U helpen tijdens de zwangerschap
Phyto-vite® is een hoogwaardig natuurlijk voedingsupplement van hoge kwaliteit dat gechelateerde mineralen en vitamines en een scala aan antioxidanten kent. Het antioxidantenscala dat door Phyto-vite ®wordt geleverd, is zowel veelomvattend als gevarieerd. In dit product zit ook vitamine E 400 IE (266%) foliumzuur 400mcg (200%). Bij zwangerschap of als U borstvoeding geeft consulteer dan altijd eerst Uw huisarts. Dit product staat in een betrouwbaar naslagwerk PDR ( Physicians´Desk Reference®) voor de gezondheidszorg, verzekering, en de farmaceutische industrie.
Inname van een foliumzuursupplement in de eerste weken van de zwangerschap verlaagt niet alleen het risico op een open ruggetje en een hazenlip, maar ook –zo is inmiddels bekend– op aangeboren hartafwijkingen. Dit gegeven vormt de basis voor de zogeheten Havenstudie, die sinds 2003 wordt uitgevoerd onder coördinatie van de afdeling verloskunde en vrouwenziekten van het Rotterdamse Erasmus MC. De leiding is in handen van dezelfde Regine Steegers, die ook bij de eerdere onderzoeken was betrokken.

Vitamine E
Ook de rol van vitamine E is in het onderzoek betrokken. Deze vitamine speelt een rol bij de balans tussen oxidanten en antioxidanten in het bloed. Disbalans zou gevolgen kunnen hebben voor de vrucht. Zorg dat U goed in balans bent zowel voor, tijdens als na de zwangerschap. Gezonde voeding kan U hier bij helpen.
Wilt U meer weten over dit onderzoek klik hier


Visolie
Wist U ook dat visolie goed is tijdens de zwangerschap?
Meer over gezonde voeding (visolie )tijdens de eerst volgende blog.

De algehele gezondheid van Uw ongeboren of pasgeboren kind begint bij nadenken en in actie komen over U gezonde voedingspatroon!

Preventief d.m.v. gezonde voeding zorgen voor U lichaam, is het mooiste geschenk aan Uw kind wat U kunt geven.
We willen tenslotte allemaal gezond oud worden!


Met Vriendelijke Groet,
Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

donderdag 17 december 2009

Gezonde voeding en een goed seksleven doet wonderen!












Vaak is een onderwerp over seks taboe.
Maar het hoort nu eenmaal bij onze natuur.
En als je eens over dit onderwerp praat dan zie je vaak mensen zachtjes lachen.
Maar het is zo belangrijk, terwijl er toch heel veel momenten zijn dat onze partner zin heeft, en wij weer niet.
Als vrouw zeg je:,, Ik heb hoofdpijn, moe, pijn me buik enz.”
Als man zeg je:,, Druk op mijn werk, vandaag niet schat, of je ligt gewoon al te snurken voor je partner in bed stapt.”
Toen ik vele jaren geleden nog een eigen horeca zaak had, en onregelmatig werkten verlangde ik vaak niet naar seks. Ik was vaak veel te moe, en verlangde dan alleen maar om zo snel mogelijk te kunnen gaan slapen!
Maar je kunt natuurlijk niet altijd NEE zeggen.
Druk met de kinderen, je werk, je familie er is altijd wel een reden te verzinnen dat we vanavond even geen zin in seks hebben.

Een gezonde oplossing voor een beter seksleven
Tot dat voor mij de oplossing kwam.
Een hoogwaardig natuurlijk voedingsupplement, zorgt voor een betere doorbloeding in de onderbuik, hèt centrum van onze energie.
Ik ben het gaan eten, en ja, inderdaad product werkte.
Niet gelijk na ene pil, maar er kwam daadwerkelijk een verandering in mijn seksleven. En dat toch gewoon met de zelfde man!
Ik kreeg meer energie in mijn onderbuik.
Mijn algemene gezondheid en energieniveau gingen om hoog.
En de seksuele vitaliteit en het libido werd verbeterd.

En laten we eerlijk zijn, als we daarna lekker slapen, dan kunnen we de dag weer met frisse moed beginnen.
Er zijn veel mensen die kampen met dit probleem, maar laten we er maar niet over praten, dat staat zo raar?

Wees U er van bewust dat er meer wegen zijn die naar Rome leiden.
Gezonde voeding is een fantastische manier naar een gezonder seksleven!


Met Vriendelijke Groet,
Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

woensdag 16 december 2009

Stap voor stap de nieuwe weg van gezonde voeding naar ziekenhuizen


Nu de sterftecijfers in ziekenhuizen bekend zijn, zal er dan toch een ommezwaai komen in de gezondheidszorg?
Er gaat zo stapje voor stapje van alles veranderen in de wereld. Eerst viel de bankwereld in elkaar, daarna viel ook de huizenmarkt als een kaartenhuizen in elkaar. Patiënten en politici vragen al jaren om bekendmaking van de sterftecijfers van ziekenhuizen. En nu anno december 2009 krijgen we te horen dat patiënten volgend jaar de sterftecijfers van ziekenhuizen kunnen inzien. Eindelijk is op dit moeilijke onderdeel ook de kogel door de kerk. In 2011 is het pas mogelijk voor patiënten om een vergelijking te maken tussen ziekenhuizen op basis van de cijfers. Dan publiceren de ziekenhuizen de gecorrigeerde cijfers op basis van de data van 2010. Dit moet volgens de federatie ervoor gaan zorgen dat de kwaliteit van ziekenhuizen verbetert. Meer over dit onderwerp klik hier


Gezonde voeding zou een nieuwe stap in de gezondheidszorg kunnen zijn!
Gezonde voeding zou ook een nieuw fantastische stap kunnen zijn in de gezondheidszorg. Als we nu om ons heen kijken, wat er het afgelopen jaar gebeurd is in onze samenleving, zou het fantastisch zijn als artsen, chirurgen zouden gaan inzien, dat als men een patiënt hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen voorschrijft, deze patiënt vaak ook een beter gezonder lichaam kan krijgen op een natuurlijke manier. Jammer dat er nog maar zo weinig met alle wetenschappelijk informatie over alleen al visolie maar wordt gedaan in de medische wereld. Er zijn zoveel patiënten die met een product zoals bijvoorbeeld visolie baat bij zouden kunnen hebben. Denk hierbij aan hart-en vaatziekten, aan het helpen van gezonde en flexibele gewrichten, de cognitieve functies verbeteren en ontstekingsreacties verminderen. Dit alles op een natuurlijke manier.

De meeste mensen onder ons hebben wel een van de uitdrukking gehoord: “Iedere grote reis begint met de eerste stap!” Ik zou persoonlijk zelf deze uitdrukking iets willen aanpassen. Ik zou daarvoor in de plaats zeggen: “Elke grote reis begint met een babystapje!” Waarom dat ik dit zeg, iedere verandering die wij als mens doorvoeren, begint altijd met een eerste stap aan bewustwording.
Veel mensen maken De Grote Sprong Vooruit om dan na een aantal maanden weer te stoppen met hun nieuwe leefwijze. De medische wereld zou een mooi deel bij kunnen dragen aan De bewustwording wat gezonde voeding met het menselijke lichaam kan doen. Veel patiënten zouden van de hoge dosis medicijnen afwillen, maar zij weten niet hoe! Laten wij samen met de gezondheidszorg ons hier voor inzetten! Dat stapje voor stapje ook in ziekenhuizen de bewustwording van gezonde voeding tot leven komt! En dat hierdoor heel veel patiënten minder medicijnen kunnen gaan slikken! En dat deze patiënten zich hierdoor weer gezonder gaan voelen op een natuurlijkere manier. Gezonde voeding helpt U op een natuurlijke manier een gezond lichaam te behouden, of van kwalen/ziektes af te komen.
Samen met vakkundigheid van de medische wereld zou dit een enorme vooruitgang zijn voor ieder mens!

Het geheim achter het plukken van de grootste vreugde en oogst van het leven, is te ontdekken hoe gezonde voeding ieders leven op een positieve manier kan veranderen!
Maar in de loop van de tijd ontdek je dat je hele leven zich beperkt als je niet openstaat voor nieuwe inzichten, en het leven breidt zich uit als je mee gaat in nieuwe inzichten wat op een natuurlijke manier goed is voor iedereen!

Liefs Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

dinsdag 15 december 2009

Gezonde voeding kan een fantastische verandering brengen in de gezondheidszorg





Afgelopen zondag kwam er een bericht binnen over "De staat van de gezondheidzorg in Nederland anno 2009". Er overlijden onnodig mensen in ziekenhuizen! En het zijn er héél véél volgens dit bericht. Er zijn evenwel nog aanzienlijke verschillen, zowel binnen als tussen ziekenhuizen. Alle ziekenhuizen hebben hun beleid specifieke aandacht voor patiëntveiligheid. Eén ziekenhuis heeft de verantwoordelijkheid over patiëntveiligheid niet gedelegeerd aan het lijnmanagement. De inspectie is van mening dat ziekenhuizen zonder uitzondering veel aandacht aan patiëntveiligheid besteden, maar dat zeker nog extra inspanning noodzakelijk is om risico´s voor onveilige zorg goed te beheersen.

Zorg kiest voor duizenden onnodige doden
Volgens de auteur die deel uit maakt van een groepje mensen die de ontwikkelingen rondom de veiligheid in ziekenhuizen kritisch volg; noemen zich De Zeven Dwergen. Hij schrijft dat als de cijfers die men in ziekenhuisland zelf hanteert, wáár zijn en de invoering van veiligheidszorgsystemen niet sneller dan volgens het huidige plan verloopt, overlijden er tussen 1 januari 2009 en 31 december 2012 nog steeds zo´n 7.000 mensen als gevolg van vermijdbare fouten in ziekenhuizen. En dan denk hij voor het gemak maar even niet aan de bijna evenveel slachtoffers die met permanente schade een incident in een ziekenhuis zullen overleven of een veelvoud daarvan aan de patiënten die met tijdelijk letsel in die vier jaar naar huis mogen.
Voor meer informatie betreffende dit onderwerp klik hier

Gezonde voeding kan bestaande patronen doorbreken en nieuwe inzichten genereren
Er sterven jaarlijks vele mensen aan een overdosis medicijnen, of een verkeerde combinatie van medicijnen. Als we ons lichaam optimaal gezond willen houden, kunnen we ons maar beter gaan voeden met fantastische hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen. Als een dokter een medicijn voor schrijft aan zijn patiënt kan men in veel gevallen ook kiezen voor een hoogwaardig natuurlijk voedingsupplement om de patiënt weer in betere conditie te krijgen. Hierdoor zou het vergiftigingspercentage gevaar voor de patiënten al een deel verminderen. Hierdoor zouden er weer minder doden onder de patiënten te betreuren zijn. Het beste voor de patiënt En dat is toch wat we met elkaar willen in onze gezondheidszorg? Daarom zou samenwerking tussen deze partijen een fantastische verandering in onze gezondheidzorg teweeg kunnen brengen.

Invloed van buiten kunnen bestaande patronen doorbreken en nieuwe inzichten genereren. De ontwikkelingen in de veiligheidszog voor patiënten van ziekenhuizen kunnen veel sneller gaan, indien meer wordt gebruikgemaakt van de kennis en ervaring van andere sectoren.

De kunst van een gezond leven is de kunst van het laten!

Toelaten: Hoogwaardige natuurlijke voedingssuplementen
Weglaten: Zo min mogelijk medicijnen gebruiken alleen bij hoge nood, maar bewust kiezen voor gezonde voeding.
Loslaten: De angst voor de gevolgen voor een complete verandering in de gezondheidszorg.
Diep van binnen zijn we allemaal kracht, vreugde, helderheid, vervulling, liefde en gezond.
Geef je leven terug in handen… waar het hoort, Uw ……eigen handen!

Met Vriendelijke Groet,
Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

maandag 14 december 2009

Niet tellen maar gewoon gezonde voeding eten!




Niet tellen maar eten
Mensen die willen lijnen, die gaan vaak precies bijhouden wat ze eten, en alle calorieën tellen. Hierdoor wordt dat lijnen al snel een hele opgave. En vaak hebben deze mensen nog een enorm hongerig gevoel. Waardoor de meeste mensen snel weer in hun oude eetpatroon terug vallen. Volgens Wereld Kanker Onderzoek Fonds is het eigenlijk heel makkelij om met minder calorieën toch vol te zitten: Kies voor voedingsmiddelen die veel vezels en water bevatten. Zo kunt U dezelfde hoeveelheden blijven eten maar tegelijkertijd het aantal calorieën verminderen.

Een voedingspatroon dat is gebaseerd op voedsel met weinig calorieën kan ervoor zorgen dat U zich toch verzadigd voelt met minder calorieën. Als U weet hoe U caloriearme producten kunt herkennen, kunt U Uw gewicht onder controle houden zonder steeds calorieën te moeten tellen.

Natuurlijk is het super om te kijken naar calorierijke voeding. Maar ook U kunt gewoon een hoogwaardig natuurlijk voedingsupplement naast U maaltijd eten, wat er voor zorgt dat Uw lichaam in balans blijft. Een product waardoor niet alleen Uw lichaam in balans komt, maar U krijgt er ook meer energie van. Een geweldig product wat in mijn ogen veel meer gepromoot zou moeten worden. Er zijn al zoveel diëten in Nederland en nog steeds wordt de mens alleen maar dikker en dikker.
Een gezonde levensstijl, gezonde voeding, en een aanvulling naast U dagelijkse maaltijden met hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen kunnen er voor zorgen dat wij als Nederlanders weer daadwerkelijk worden hoe wij moeten zijn. Ieder mens is Uniek! We hebben dik, dikker, dikst, dun, dunner, dunst en we zijn allemaal mens. Maar een gezonde levensstijl, met een gezonde geest, en gezonde voeding kan ons dagelijks helpen om te worden wie wij daadwerkelijk zijn!

Zorg dat eten lekker en leuk blijft, dat kan alleen als U goed voor U zelf zorgt voor NU en in de TOEKOMST!

Met Vriendelijke Groet,
Monique Bijl- van der Linden
Ervraringsdeskundige

vrijdag 11 december 2009

Stap voor stap naar de leefwijze met gezonde voeding



Al neem je maar babystapjes dan ben je op de goede weg

De meeste mensen onder ons hebben wel een van de uitdrukking gehoord: “Iedere grote reis begint met de eerste stap!” Ik zou persoonlijk zelf deze uitdrukking iets willen aanpassen. Ik zou daarvoor in de plaats zeggen: “Elke grote reis begint met een babystapje!” Waarom dat ik dit zeg, iedere verandering die wij als mens doorvoeren, begint altijd met een eerste stap aan bewustwording.

Veel mensen maken De Grote Sprong Vooruit om dan na een aantal maanden weer te stoppen met hun nieuwe leefwijze. De bewustwording wat gezonde voeding met hun lichaam doet, is voor veel mensen mooi, maar ze vervallen snel weer in hun oude leefpatroon.

We kennen allemaal mensen in onze naaste omgeving die absoluut niet fit zijn en dan plotseling besluiten om te gaan diëten en zo snel mogelijk 20 soms 30 kilo willen kwijtraken, en weer op conditie willen komen. Ze gaan twee of sommige wel opeens vier uur naar de sportschool in de week en joggen wel 10 kilometer. Meestal duurt dit één à twee weken en dan houden veel mensen het weer voor gezien. Ze verliezen langzaam een paar kilo´s, de pijn, de verveling van het sporten slaat toe. En de vastberadenheid om 20 of 30 kilo af te vallen verdwijnt.

Tegen de derde week zullen de meeste mensen hun oude gewoonte van te veel eten, te weinig lichaamsbeweging en computeren, televisie kijken weer als van oudst doen. Reden te meer om eens het afvallen op een andere manier aan te pakken. Gezonde voeding kan U hier bij helpen. Een product wat U naast U dagelijkse maaltijden eet, het product zorgt ervoor dat U minder behoefte krijgt aan eten. Op een natuurlijke gezonde manier. Bewegen is natuurlijk altijd goed, maar laten wij het als mens niet overdrijven. Het ene mens beweegt nu eenmaal makkelijker dan de ander, maar we moeten vooral plezier beleven aan de sport die wij willen doen! Als het plezier ver te zoeken is, zijn we snel geneigd om onze vastberadenheid om slank te worden op te geven!

Met een gezond natuurlijk product komt U stapje voor stapje bij Uw eindresultaat! Weet wat U wilt, en kijk naar een product wat bij U past. Beste balans bereik je met dit product!Het geheim achter het plukken van de grootste vreugde en oogst van het leven, is te ontdekken hoe gezonde voeding ieders leven op een positieve manier kan veranderen!

Maar in de loop van de tijd ontdek je dat je hele leven zich beperkt als je niet openstaat voor nieuwe inzichten, en het leven breidt zich uit als je mee gaat in nieuwe inzichten wat op een natuurlijke manier goed is voor iedereen!

Liefs Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

donderdag 10 december 2009

Overgewicht blijft stijgen, zolang we niet ingaan zien wat gezonde voeding met ons lichaam kan doen!

Aantal mensen met overgewicht blijft stijgen
Feiten waar we niet omheen kunnen met elkaar
Het vijfjarige project Convenant overgewicht heeft niet geleid tot een daling van het aantal mensen met overgewicht in Nederland. Sterker nog; het aantal mensen dat te zwaar is, is in vijf jaar zelfs toegenomen.

Dat blijkt uit het eindrapport Convenant overgewicht dat voorzitter Paul Rosenmöller vorige week presenteerde aan minister Ab Klink van Volksgezondheid.

Rosenmöller en de minister blijven optimistisch; ze tekenden meteen een contract voor een nieuw convenant, het Convenant Gezond Gewicht. Hiermee moet Nederland over vijf jaar de gezondste jongeren van Europa hebben. Ik ben benieuwd als we op deze zelfde weg doorgaan!

Bij de start van het Convenant overgewicht in 2005 was gemiddeld 40 procent van de volwassen Nederlanders te zwaar en 10 procent veel te zwaar. Op dit moment heeft 46 procent van de volwassenen overgewicht en 11 procent obesitas,' staat in het rapport.

Onder kinderen is nu 14,5 procent van de jongens te zwaar en 17,5 procent van de meisjes. In 2005 had 13 procent van de jongens overgewicht en 14 procent van de meisjes.

Rosenmöller is blij met de aandacht die er de laatste vijf jaar is geweest voor een gezondere levensstijl. Maar als we nu weer vijf jaar verder zijn, en we blijven op deze manier onze weg vervolgen geef ik persoonlijk minister Ad Klink en Dhr. Paul Rosenmöller weinig hoop.

Willen we met elkaar gezond blijven in de toekomst dan is daar meer voor nodig!
Natuurlijk is het goed dat steeds meer jongeren zich bewust worden van een gezondere levensstijl. Maar ook al eten we gezond, dan neem het niet weg dat we met elkaar een goed hoogwaardig natuurlijk voedingsupplement kunnen gebruiken naast onze dagelijkse maaltijden. Gezonde voeding doet nu eenmaal wonderen in het menselijke lichaam.

Mensen die deze stap U al voor zijn gegaan, deze mensen weten dat het een feit is dat een goed product zich naar een bepaalde periode van eten laat voelen, maar het ook laat zien aan hun lichaam. En wij kunnen met elkaar zien, dat deze mensen goed voor hun lichaam zorgen.

Ook al is onze levensstijl in de toekomst nog zo goed, dan nog komen wij met elkaar er in de toekomst er niet onderuit om hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen te eten naast onze dagelijkse gezonde voeding.

Feiten liegen er niet om!
Wie alles altijd doet zoals hij of zij het gisteren heeft gedaan zal nimmer vooruitgaan, steeds het zelfde beleven!

Liefs Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

woensdag 9 december 2009

Een actief leven begint met gezonde voeding













In ons hectische leven van alle dag, valt het vaakniet mee om een actief gepland leven te leiden. Veel mensen schuiven lichaamsbeweging de hele week voor zich uit of wachten tot ze toevallig een vrij uurtje over hebben. Als U Uw lichamelijke activiteiten van te voren inplant, wordt het makkelijker U hieraan te houden en gaat U zich er misschien zelf op verheugen. Voor veel mensen is dit ondenkbaar, andere mensen kijken heel de week al uit na zo´n sportuurtje. Waar U ook van houdt U moet doen wat bij U past. Maar weet wel dat bij een actief leven gezonde voeding hoort!

Honden/katten eten uitgebalanceerde als mensen
Kijk maar eens naar honden/kattenvoer, als U de trotse eigenaar bent van een hond/kat, dan weet U dat er veel verschillende soorten voer te koop zijn. Actieve honden/katten, honden/katten die gesteriliseerd zijn, jonge honden/kitens enz. Teveel om op te noemen, maar voor iedere leeftijd van een hond/kat is wel een bepaalde brok te koop. We willen allemaal het beste voor ons trouwe huisdier. Maar wat willen we voor ons zelf? Willen we daadwerkelijk oud en actief blijven, of willen we oud worden met allerlei lichamelijke klachten.

Een nieuwe levensstijl met een nieuw ritme
Net zoals U van te voren weet wat U gaat eten, zo is het voor ons gezin heel normaal dat wij naast ons dagelijkse maaltijden hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen eten. Dit was voor ons ongeveer zes jaar geleden een nieuwe levensstijl. Maar doordat ik als moeder van een dochter van negen veel baad had doordat mijn gezondheid vooruit ging, waren deze producten niet meer uit mijn leven weg te denken. Mijn gezondheid ging vooruit, ik kreeg hierdoor een nieuw ritme. Ik kon weer een actief leven leiden zonder te lijden! Omdat ik hoogwaardige natuurlijke producten at, ging ik lekkerder in mijn lijf zitten, waardoor ik weer meer bewegingsvrijheid kreeg, en hierdoor bruiste ik weer van de energie.

Wilt U ook weer actief leven begin dan vanaf vandaag met gezonde voeding!
Besef dat als U weer lekker in Uw vel zit, veel makkelijker de fiets dan de auto pakt. Weet als U met gezonde voeding begint dat Uw lichaam eerst in balans moet komen. Het ene lichaam is eerder in balans als het andere lichaam. Onze lichamen zijn allemaal uniek!Als U in balans bent, gaat U dankzij gezonde voeding vanzelf de bijzondere resultaten ervaren!

Tips voor een actief leven
1.Eet iedere dag gezond, begin ´s ochtends al met een ontbijt en vergeet U hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen niet.
2.Zoek een sport die bij U past, wissel Uw lichamelijke activiteiten af, dan gaat het niet vervelen.
3.Niet ieder mens kan intensief sporten; dat geeft helemaal niets, beweeg op Uw eigen niveau, maar zorg vooral voor plezier dan houdt U het langer vol.
4.Pak voor korte afstanden de benen wagen, of de fiets, en laat de auto staan.
5.Ga bewegen met anderen: dat is gezond en goed voor Uw sociale contact maar ook reuze gezellig!

Veel Liefs
Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

dinsdag 8 december 2009

Kies bewust voor gezonde voeding en ga leven!



Toen U klein was, heb U misschien net als ik vaak genoten van het kindersprookje Sneeuwwitje en de zevendwergen.
Nadat de boze heks Sneeuwwitje een appel gaf, viel zij in slaap.
Om later wakker gekust te worden door haar prins.
Waar zij nog lang en gelukkig mee leefde!

Wilt U nu net als Sneeuwwitje leven LANG en GELUKKIG.
Lees dan mijn verhaal, gezonde voeding zorgt er voor dat U weer LANG EN GELUKKIG ZOU KUNNEN LEVEN!
Nadat Sonja Bakker besloot om in september te stoppen, is nog geen maand later Dokter Frank benaderd door zo´n veertig duizend mensen. Hierdoor zie je maar weer, hoeveel mensen snakken naar een kilootje minder aan hun lichaam. En dat veel diëten op langer termijn bij veel mensen niet daadwerkelijk werkt! Als we om ons heen kijken, dan houden mensen het diëten vaak niet zo lang vol! Conclusie er komt bij veel mensen een Jo, Jo effect.

Advies van Sonja Bakker: Ben je te dik? Neem dan liever een bakje yoghurt in plaats van die bruine boterham met kaas. , Zoek het in zuivel, en in groente.’’ Veel mensen hebben dit opgevolgd, maar kloppen nu weer bij Dokter Frank van Berkum aan.

De tip komt van Dokter Frank. Dokter wie? Dokter Frank is dokter Frank van Berkum (52), internist en vasculair geneeskundige bij de Ziekenhuis Groep Twente (ZGT) in Hengelo. De oprichter van Previtas, de kliniek voor gewichtsmanagement die inmiddels zes vestigingen in het land heeft, en de ontwikkelaar van het 'Dokter Frankdieet'.

Gezondheidsklachten
Dokter Frank van Berkum heeft al jaren specifieke belangstelling voor overgewicht. Niet verwonderlijk, want veel van de ziektebeelden die hij als medisch specialist ziet, hebben te maken met overgewicht. Suikerziekte, gewrichtsklachten, hart- en vaatziekten, zelfs kanker. Volgens dokter F. van Berkum is de helft van de Nederlandse bevolking een paar kilo te zwaar en is dertien procent zo zwaar dat er gezondheidsklachten ontstaan.

De World Health Organisation
Wist U dat De World Health Organisation obesitas tot ziekte heeft bestempeld? Ik vind dat dokters daar serieus mee om moeten gaan. Of dit de nieuwe dieethype is? Geen idee. Het gaat wel heel hard, we weten niet wat ons overkomt. Ik zit niet te wachten op veel landelijke bekendheid; ik hoef niet zo nodig het gezicht te zijn van mijn dieet. Wat ik wil is overgewicht landelijk op de kaart zetten om zo de ziektebeelden te bestrijden die het gevolg zijn van overgewicht. Een goeroe voel ik me zeker niet, want goeroe: dat heeft toch een religieus tintje. Dit dieet is wetenschappelijk onderbouwd en uitvoerig getest.''

Koolhydraten
Nieuw is het 'Dokter Frankdieet' namelijk niet. Duizenden Twentenaren hebben de afgelopen jaren al kennisgemaakt met de afslankmethode die gebaseerd is op vermindering van het aantal koolhydraten en het op peil houden van eiwitten.
Van Berkum richtte in 2004 in Hengelo afslankkliniek Previtas op en kwam in aanraking met professor Westerterp aan de universiteit van Maastricht. , Professor Westerterp is een autoriteit als het gaat om voeding en verzadiging. Zij weet heel veel van de effecten van eiwitten op ons lichaam. Wij hebben de praktische vertaling van de wetenschap gemaakt in dit dieet.'' Voor deze doktor is er niets meer dat voldoening geeft als mensen beter maken.

Dokter Franks dieet
Het dieet van dokter Frank gaat uit van een beperking van het aantal koolhydraten (aardappels, brood, pasta) en het op peil houden van het aantal eiwitten. Eiwitten (onder meer in vis en vlees) zorgen voor een snel verzadigd gevoel.

Koolhydraatbeperking is ook bekend van het Atkinsdieet, maar volgens internist Frank van Berkum is het verschil in dit dieet dat het aantal eiwitten op peil blijft en niet naar beneden wordt gebracht, zoals Atkins doet. Het dieet van dokter Frank belooft één kilo gewichtsverlies per week. Het dieet wordt vooral voorgeschreven aan mensen die een zogeheten Body Mass Index (BMI) - een maat om te berekenen of je een gezond gewicht hebt - hebben die hoger is dan 25. De gemiddelde obesitaspatiënt die bij Previtas wordt behandeld heeft een BMI van 37. ,,Dat betekent dat ze zeker zo'n 120 kilo wegen'', volgens Van Berkum. Het eiwittendieet is niet geschikt voor mensen met een gezond gewicht. Voor meer

informatie klik hier

Een gezond gewicht, maar Uw lichaam toch in balans houden? Klik hier
Hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen naast U gewone maaltijd biedt uitkomst!
Weer een nieuw dieet, geweldig dat deze doktor zo´n enorme passie heeft om mensen beter te maken. Maar zijn we daar met veel mensen niet allang mee bezig? Er zijn maar bijzonder weinig mensen, die een dieet namelijk volhouden! Anders was in mijn ogen het probleem allang verholpen. Maar wanneer gaan ziektekostenverzekeringen dit ook inzien? Ook al bent U op een gezond gewicht, blijf lekker bewegen, eet gezond, en neem naast U dagelijkse maaltijden hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen in. Dit is in mijn beleving een stap die we met elkaar nog niet bewust genomen hebben voor een gezond en gelukkig leven. Dit zou een goede gezonde stap vooruit kunnen zijn in onze samenleving!

Meer informatie betreffende gezonde voeding klik hier

Laat U weer wakker worden en kies bewust voor gezonde voeding.
Vaak zien we dat mensen aan het diëten zijn, en dat hun vrolijkheid verdwijnt!
We houden het niet vol, is vaak het schrijnende antwoord!
Een dag niet gelachen, is een dag niet geleefd!
Kies bewust voor gezonde voeding, maar vergeet vooral niet te leven!

Ik wens U net als sneeuwwitje een GEZOND, LANG EN GELUKKIG LEVEN toe!
Met Vriendelijke Groet,
Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

maandag 7 december 2009
















Leven is loslaten de weg voor ons naar het leven met gezonde voeding

Leven is losten

Op het moment van onze geboorte gebeurt het grote loslaten al. De innige verstrengeling met de moeder wordt verbroken. Hoewel er nog enige jaren van volslagen afhankelijkheid bestaat, tenslotte is er verzorging nodig om te kunnen overleven, begint daarna de volgende fase van loslaten.

Namelijk het identificatieproces, de ontwikkeling van de individualiteit, het gevoel een aparte afgescheiden persoonlijkheid te zijn. Hierdoor ontstaat op onbewust niveau de basisangst die vaak tot op hoge leeftijd geprojecteerd wordt op anderen. Er is een wereld waarmee onderhandeld en/of gestreden moet worden, niemand die (meer) voor ons zorgt, we zullen de klus alleen moeten klaren. Soms omringen we ons met vrienden, mensen of materiële zaken om dit gevoel van (onbewuste) angst te onderdrukken, maar het leven gaat niettemin zijn gang.

De weg naar leven alles is tijdelijk!
Alles blijkt tijdelijk te zijn. We verliezen misschien onze partner, ons kind, of onze gezondheid holt plotseling achteruit. Er kan sprake zijn van ontslag of allerlei andere rampspoed die ons ertoe kunnen brengen om van alles te ondernemen om het leven te slim af te zijn. Uiteindelijk zal het niet baten. Het leven is het leven zowel in zogenaamd goede als slechte tijden. Het is als varen op een rivier. Er zijn kalme stukken waarbij de reis voorspoedig gaat, er komen stroomversnellingen waardoor ons leven volkomen door elkaar geschud wordt, we klampen ons wanhopig vast aan elk restje zekerheid. Tot ook dat ons kan worden ontnomen. Iedereen kent wel het gezegde: go with the flow. En zo is het precies. Elke weerstand, elk verzet zal het lijden vermeerderen. Het is als de bekende vergelijking: neem een handvol zand en houd dit krampachtig vast in je hand. Het zal tussen je vingers wegglippen. Open je hand in volkomen ontspanning en het meeste zand zal blijven liggen. Moeiteloos.

Het leven is Loslaten!
Het leven is loslaten of we het er nu mee eens zijn of niet. De dingen gebeuren met of zonder ons. Het enige wat wellicht rest is een houding van acceptatie, wat niet betekent dat we blij met een gebeurtenis hoeven te zijn. We mogen boos, verdrietig zijn. Het opgeven van elke vorm van verzet, het in-zien dat het leven ons leeft, de overgave eraan vermindert het lijden. Of heft het op. Niet als een vorm van manipulatie in de zin van: o dan laat ik wel los, dan komt het voor elkaar. Dat is een deal proberen te sluiten. Zo werkt het leven niet.
Maar een diep vertrouwen in de wijsheid, het Bewustzijn dat alles draagt en omvat laat ons ondanks welke gebeurtenis dan ook met meer gemoedsrust door het leven gaan.
Het leven is zoals het is. Waar U ook ben, iedere dag weer, gewoon altijd.
Met verzet of zonder verzet Het loslaten zal hoe dan ook plaatsvinden.

Een gedeelte kwam van Rita Bletgen-in’t Hout

Het is al weer enkele jaren geleden dat ik samen met mijn man de weg van het leven met loslaten ben gaan volgen. Dit was niet altijd makkelijk, onze zekerheden vielen weg. De vertrouwde omgeving lieten wij los, om onze missie te kunnen volbrengen.
Vrienden, familie, kennissen die je niet meer konden volgen, omdat er iets in je binnenste was die riep om een verandering. Iets in ons zag dat de wereld gezonde voeding goed kon gebruiken. Ik had zelf een ongeluk gehad waarbij ik mijn rugbrak. Hierdoor kwam ik in aanraking met hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen. Voor mij was voedingssuppletie niet nieuw, maar ik zag er ook geen wonderen van. Totdat ik deze ging eten, en ik daadwerkelijkhoogwaardige natuurlijke voedingssupplementenlekkerder in mijn vel kwam te zitten, minder pijn aan mijn rug kreeg. Ik kreeg een nieuw leven! Daar ben ik nog steeds deze voedingsindustrie zeer dankbaar voor!

Leven is loslaten ook oude overtuigingen
Dat wij als mens moeite hebben om oude overtuigingen los te laten vind ik niet zo vreemd. Ik heb er heel veel moeite mee gehad, om oude patronen te doorgronden. Maar als we nu in onze maatschappij zien, dat er steeds meer mensen lijden aan overgewicht, kanker, hart-en vaatziekten, suikerziekte enz. dan hoop ik uit de grond van mijn hart dat wij als mens hier een oplossing voor gaan vinden d.m.v. samenwerking.

Ook voor artsen en specialisten zal het moeilijk zijn om oude overtuigingen los te laten, en om nieuwe kansen voor de gezondheidszorg te gaan benutten. Maar als arts, specialist willen we zoveel mogelijk mensen helpen met hun gezondheid. Help mensen met preventieve voeding en U zult als arts, specialist meer wonderen gaan verrichten!

Ik heb door de jaren heen geleerd om vertrouwen te hebben en nooit mijn idealen op te geven! Door trouw te blijven aan onze idealen steunen wij ook anderen de nieuwe generatie bijvoorbeeld! Stimuleer elkaar, met elkaar krijgen wij veel voor elkaar!
Bewust en aandachtig zijn. Het Beste verwachten! Je uitdaging omhelzen!
Wilt U meer over mij weten klik hier
Met Vriendelijke Groet,
Monique Bijl- van der Linden
Ervaringsdeskundige

vrijdag 4 december 2009

Een brandbrief of minister Ab Klink wakker maken met gezonde voeding





Cardiologen sturen brandbrief naar minister Ab Klink
De Nederlandse Vereniging voor Cardiologie (NVVC) heeft een brandbrief naar minister Ab Klink (Volksgezondheid) gestuurd over het preferentiebeleid. Dat heeft de organisatie afgelopen woensdag gemeld.

De cardiologen vrezen dat het preferentiebeleid, waarbij de patiënt het goedkoopste middel krijgt voorgeschreven om de kosten van het medicijngebruik te beperken, een 'veiligheidsrisico voor de patiënt met zich meebrengt'. De NVVC dringt er bij Klink op aan dat over het gebruik van goedkopere medicijnen die worden gebruikt ter bestrijding van hart- en vaatziekten eerst wordt overlegd met de cardiologenorganisatie.

In de huidige situatie ziet de NVVC vooral op het moment van opname in en ontslag uit een ziekenhuis risico's voor patiënten. Als een ziekenhuis andere medicijnen gebruikt dan de patiënt gewend is 'wordt hem een signaalfunctie bij mogelijke medicatiefouten ontnomen'. Dit luistert heel nauw bij hart- en vaatziekten.

Medische problemen na goedkoop bloeddrukverlager
In het Deventer Ziekenhuis werd onlangs een aantal patiënten opgenomen die medische problemen hadden gekregen na het gebruik van een goedkope bloeddrukverlager die hun was voorgeschreven. Het ziekenhuis beklemtoont echter dat het verband tussen de complicaties en het gebruik van andere medicijnen niet is aangetoond.

Gezonde voeding de andere weg om je bloeddruk te verlagen
Hopelijk gaat minister Ab Klink inzien, dat gezonde voeding (visolie) preventief kan worden ingezet om de bloeddruk naar beneden te krijgen op een natuurlijke manier. Mens te laten herstellen, en de ziektekosten omlaag te krijgen. Veel vliegen vangen in één klap! Waarom BRAND als er al volop VUUR is in onze samenleving? Laten we met elkaar beter gaan samenwerken met doktoren, cardiologen internisten, therapeuten, enz. Dan zal er een andere wereld voor iedereen open gaan!

Het geheim achter het plukken van de grootste vreugde en oogst van het leven, is te ontdekken hoe gezonde voeding ieders leven op een positieve manier kan veranderen!

Maar in de loop van de tijd ontdek je dat je hele leven zich beperkt als je niet openstaat voor nieuwe inzichten, en het leven breidt zich uit als je mee gaat in nieuwe inzichten wat op een natuurlijke manier goed is voor iedereen!
Liefs Monique
Ervaringsdeskundige

donderdag 3 december 2009

Gezonde voeding kan de kans op dementie verlagen
















Nederland telt momenteel ongeveer 270.000 mensen met dementie. Dat is ruim 1,5% van de bevolking. Volgens berekeningen van de Gezondheidsraad zal het aantal mensen met dementie de komende decennia toenemen tot een half miljoen in 2050, dan dus ruim 3% van de bevolking.

Alzheimer
De ziekte van Alzheimer is een invaliderende hersenziekte, waarbij de cellen in sommige delen van de hersenen ophouden te functioneren en afsterven. De symptomen van de ziekte zijn vergeetachtigheid, veranderingen in de persoonlijkheid, desoriëntatie en verlies van spraak.
Alzheimer is een dramatische ziekte, men raakt zichzelf en de grip op de omgeving volkomen kwijt.

Als je ooit met de ziekte van Alzheimer in Uw naaste omgeving geconfronteerd bent, dan zie je het belang van gezonde voeding in. Je hoort steeds meer van de ziekte van Alzheimer het is de meest voorkomende vorm van dementie.

Voor mensen die deze verschrikkelijke ziekte hebben, komt niets meer bekend voor, alles is nieuw, en dus vaak onbekend en beangstigend. Mijn opa inmiddels gestorven heeft jaren deze verschrikkelijke ziekte gehad, en als je kijk wat dat met mijn oma, mijn moeder en de rest van de familie gedaan heeft, dat is niet met een pen te beschrijven. Wat een ellende verdriet en leed! Daarom kies ik iedere dag bewust voor een visolie van hoogwaardige kwaliteit. Visolie is een natuurlijke ontstekingsremmer. Deze natuurzuivere visolie is wetenschappelijk samengesteld ter bevordering van een betere gemoedsgesteldheid, gezondere gewrichten, een gezonder hart, cognitieve helderheid, verbeterde vertering en emotioneel welzijn.

Schatting diagnose dementie
Ongeveer zijn er naar schatting in Nederland op dit moment bij 195.000 mensen de diagnose dementie gesteld. Daarnaast zijn er vermoedelijk ongeveer 60.000 mensen die lijden aan dementie, maar bij wie de diagnose nog niet is vastgesteld. Circa 12.000 dementiepatiënten zijn jonger dan zestig jaar wanneer de ziekte begint. De Gezondheidsraad schatte dat het aantal dementerenden tot 2050 zal toenemen tot 500.000.

MEVROUW VAN ANDEL WERD 115 JAAR OUD
Hennie van Andel Schipper uit Hoogeveen overleed in 2005 op de leeftijd van 115 jaar. Zij was al enige tijd de oudste nog levende mens op aarde. Opzienbarend was het dat bij obductie bleek dat haar hersenen niet verouderd waren! Haar hersenen waren als die van een jonge vrouw! Conclusie hersenen hoeven dus niet te verouderen, en niet beschadigd te raken.

LEEFSTIJL OORZAAK DEMENTIE

Onderzoek heeft uitgewezen

Onze westerse leefstijl is infammatoir(ontstekingsverhogend). Veel wetenschappelijke publicaties wijzen er op dat ook bij Alzheimer ontstekingsprocessen aan de basis liggen. Uit een onderzoek onder 250.000 ouderen blijkt dat degenen die langer dan vijf jaar een ontstekingsremmende pijnstiller gebruiken veertig procent minder kans hebben om Alzheimer te ontwikkelen. Ook dierexperimenten wijzen op een beschermend effect van ontstekingsremming tegen Alzheimer. Een dierexperiment met de pijnstiller ibuprofen toonde bescherming aan tegen de ontwikkeling van Alzheimer.

Uit onderzoek blijkt ook dat ouderen met een goede fysieke conditie minder kans hebben op dementie. Een goede fysieke conditie geeft een lagere ontstekingsgraad.
Fysieke inspanning reduceert de kans op Alzheimer aanzienlijk, zo lijkt het. Onderzoek van 1449 mensen tussen 65 en 79 jaar werden 21 jaar gevolgd. Minstens twee maal per week ‘vrijetijdsbewegen’ bleek samen te gaan met een aanzienlijk verminderde kans op Alzheimer .

Buikvet vergroot de kans op Alzheimer
Buikvet dat ontstekingsverhogend werkt, vergroot de kans op Alzheimer. Onderzoekers in Californië volgden 7000 mensen. Bij de onderzochte personen werd op hun 40ste het buikvet gemeten en rond hun zeventigste gekeken wie er Alzheimer had ontwikkeld. Meer dan duizend mensen kregen Alzheimer. Maar de mensen met het meeste buikvet bleken drie keer zoveel kans te hebben om deze dementie te ontwikkelen als de deelnemers met de platste buiken. Weer een rede voor ons als burger om na te gaan denken over onze levensstijl en onze voeding. Zorg dat Uw lichaam in balans is. BioLean II en Biolean Free® en meer beweging kunnen U hier bij helpen. Antioxidanten, en ontstekingsremmende nutriënten wat in mediterraan dieet aanwezig is verlaagt de kans op Alzheimer.
Mediterrane voeding verlaagt de kans op Alzheimer volgens onderzoek met 40%.
Meer over Mediterrane voeding klik hier

Gezonde voeding voor lichaam en geest en daar kunnen we mee thuis komen!
Met Vriendelijke Groet,
Monique Ervaringsdeskundige

woensdag 2 december 2009

Preventie op de werkvloer gezonde voeding kan U hier bij helpen

Wist U dat er veel werknemers toch gaan werken, terwijl ze eigenlijk beter ziek thuis hadden kunnen blijven. Uiteindelijk zijn ze hierdoor vaker een langere periode ziek, dan mensen die uitzieken.

Feiten
Mensen die minstens zes keer in een jaar hebben gewerkt terwijl ze eigenlijk ziek waren, hadden 53 procent meer kans om uiteindelijk twee weken ziek te zijn, dan mensen die thuisbleven. Ze hebben zelfs 74 procent meer kans om uiteindelijk twee maanden ziek thuis te blijven. De onderzoekers vroegen aan twaalfduizend Denen die vast werk hadden naar hun werkhouding, gezondheid en hun bereidheid om ziek thuis te blijven. Ook werd bijgehouden hoe vaak ze in het afgelopen jaar waren gaan werken ondanks ziekte. Volgens de onderzoekers kunnen werknemers die af en toe thuisblijven beter omgaan met de stress van een veeleisende baan.

Een veeleisende baan vraagt om een gezonde levensstijl, gezonde voeding en een gedoseerde dosis ontspanning!
Hoeveel mensen kunt U in Uw omgeving waar dit bovengenoemde klopt! Het leven is voor velen een redrace. Iedere dag vroeg opstaan, ja daar staan we met z´n allen in de file, en het is nog maar zeven uur in de ochtend en de stress schiet al naar ons voorhoofd. Vele mensen zijn op de weg aan het bumperkleeven, wijzen met hun middelvinger, Ja want we hebben een veeleisende baan. Snap dan dat ik haast heb, ik heb een afspraak om half negen, en als ik niet op tijd aanwezig bent, tijd is geld! Geld is belangrijk om gezond te kunnen leven, maar dat mag niet ten koste gaan van alles.

Gezonde voeding is een deel van de oplossing!
Een gezond lichaam vraagt ook om aandacht en verzorging. Het is niet alleen onze uiterlijke verzorging wat aandacht vraagt, maar onze innerlijke verzorging vraagt nog veel meer aan U dan dat U zelf weet.

Vaak komen wij er pas achter als het moment daar is. Heb je het al gehoord, Pietje heeft net als Klaas op de werkvloer een hartaanval gehad. Pietje is er goed doorheen gerold en is na een maand weer op de werkvloer. Maar voor Klaas liep het minder af, hij is inmiddels al gecremeerd, en zijn werkplek is al weer ingenomen door een ander personeelslid.
Zo gaat vaak het leven aan ons voorbij! Kies daarom bewust voor gezonde voeding voor U als werknemer en voor al Uw werkgevers!
Hier nog een filmpje om U bewuster te laten worden, hoe U moet reageren!





“Zaai een handeling en je oogst een gewoonte;
Zaai een gewoonte en je oogst een karakter;
Zaai een karakter en je oogst een bestemming!”


Voor meer informatie betreffende gezonde voeding klik hier
Liefs Monique
Ervaringsdeskundige

dinsdag 1 december 2009

Recessie in Nederland voorbij tijd voor verandering op de weg naar gezonde voeding en onze gezondheid!











De recessie in Nederland is officieel voorbij. De economie groeide in het derde kwartaal met 0,4 procent ten opzichte van het tweede kwartaal, meldt het Centraal Bureau voor de Statistiek vrijdag. Er is sprake van recessie als er twee kwartalen op rij een verslechtering van de economie is.

De economie kromp nog wel in vergelijking met vorig jaar. In het derde kwartaal van 2008 was de economie 3,7 procent groter. Toch is er door de kwartaalstijging sprake van een positief signaal. Dat komt met name door een afname van de daling van de export.

Huishoudens hielden nog de hand op de knip. De overheid gaf wel meer geld uit. Het aantal banen was ruim 140 duizend lager dan een jaar geleden.
Door: Novum, Vernieuwd: 13-11-2009

Recessie voorbij tijd voor verandering op de werkvloer
Hoe praten we met elkaar onze recessie aan, en hoe komen we met elkaar hier weer boven op. Veranderen heet dat met een mooi woord, maar dat vinden de meeste mensen onderons doodeng. We doen heel ons leven al het zelfde werk, en de recessie dwingt ons, om misschien wel voor omscholing te kiezen. Ook al zien we daar vreselijk tegenop, vaak gaan we ermee akkoord omdat, er toch brood op de plank moet komen.

Meer energie op de werkvloer door gezonde voeding
Wist U dat we met elkaar meer energie kunnen gebruiken op de werkvloer? Als we meer energie hebben en beter geconcentreerd zijn, levert dat heel veel op, zowel op de werkvloer d.m.v. betere prestaties, als ook voor de mensen, zij zijn minder vatbaar voor ziektes. Ook zien werknemers in, dat de werkgever, door alle commotie om de recessie heen aan zijn werknemers denkt.

Wat wij als mens allemaal belangrijk vinden in ons leven is vertrouwen, geaccepteerd worden, en dat we als werknemer waardering krijgen. Een werkgever die gaat inzien, dat preventie voor zijn werknemers een fase is, waardoor er weer meer waardering is voor de werknemer ook betreffende zijn of haar gezondheid! Hierdoor krijgt de werkgever weer vertrouwen terug van zijn werknemers.

Hierdoor ontstaat er een win-win situatie voor zowel werkgever als werknemer!
Gezonde voeding de energie drank die zijn weerga niet kent!
De meeste mensen onder ons nemen wel eens een energiedrankjes. We nemen een energiedrankje niet alleen omdat we het lekker vinden, maar er ons ook door lekkerder gaan voelen. Even de energie boots! Die hebben we vaak in ons hectische leven drastisch nodig. Maar beseffen wij wel als consument dat er vaak in deze energiedrankjes heel veel suikers in zitten? Veel suiker is weer slecht voor onze gezondheid.
Nu een energie drank die vier tot vijf uur zijn werk doet!
Voor meer informatie betreffende deze energiedrank klik hier
Gezonde voeding daar kunnen we mee thuis komen!
Met Vriendelijke Groet,
Monique Ervaringsdeskundige

maandag 30 november 2009

Gezonde voeding en de moed om te veranderen

Diabetes type 2 eenvoudig te voorkomen

Tienduizenden Nederlanders kunnen door een half uur per week extra beweging en gezonde voeding, voorkomen dat ze diabetes type 2 krijgen.


Dit is de conclusie van het onderzoek waarop Cheryl Roumen vrijdag 6 november promoveert aan de Universiteit Maastricht. Roumen onderzocht de effecten van SLIM leefstijlinterventie ter voorkoming van diabetes type 2. Deze promotie maakt deel uit van het zes jaar lopende SLIM-onderzoek van de Universiteit Maastricht. Uit dit onderzoekt blijkt dat een half uur meer bewegen per week in combinatie met gezonde voeding leidt tot fantastische resultaten bij mensen met een verhoogd risico op diabetes type 2.

Bij de deelnemers die persoonlijk begeleid werden, nam het risico op de ziekte met maar liefst 47 procent af ten opzichte van de controlegroep.
De intensief begeleide groep kreeg persoonlijk advies over gezond eten en meer bewegen. Ook konden ze gratis gebruikmaken van een trainingsprogramma.

Stel U zich eens voor, je wordt geraakt door een verhaal van een persoon die al jaren diabetes type 2 heeft. En je hebt net van de dokter te horen gekregen dat U ook lijdt aan diabetes type 2. U neemt zich vast voor om de volgende dag iets aan Uw levensstijl te gaan veranderen. Maar U bent nog niet op Uw werk of allerlei dagelijkse problemen eisen Uw aandacht op. Voor U het weet bent U een paar weken verder en is er met Uw levensstijl nog niets veranderd.

Vervolgonderzoek
Omdat niet alle deelnemers aan het onderzoek hun levensstijl na vier jaar blijvend hebben verbeterd, is inmiddels een vervolgstudie gestart. Zo zie je maar weer, dat weinig mensen hun voedingsadvies blijven opvolgen. Gezonde voeding met hoogwaardige natuurlijke voedingssupplementen kan voor deze mensen een voordeel zijn.

In het vervolgonderzoek wordt bekeken waarom deelnemers voortijdig zijn afgehaakt. Ook kijken de onderzoekers of het gunstige effect op de bloedsuikerspiegel blijvend is nu het actieve deel van de SLIM-studie is afgerond.

Er is moed voor nodig om te veranderen
Wat U ook voor diagnose in Uw leven te horen krijgt, er is moed voor nodig om te veranderen. Moed is een persoonlijke actie. Moed is om je zelfrespect te behouden, als U kiest voor hoogwaardige natuurlijke voedingssupplementen om diabetes type 2 tegen te gaan. Als U gaat leren leven in het moment van NU, heeft angst geen vat op U. Weet dat angst zich alleen kan manifesteren in de schijnwerelden van verleden en toekomst. Als de angst verdwenen is om diabetes type 2 te krijgen of te hebben, blijft er ruimte over voor creatie. Uw creatie betreffende Uw gezondheid ligt in Uw handen…. Uw eigen handen!

Kies bewust voor een betere levensstijl en kies voor meer bewegen en gezonde voeding!

De toekomst ligt in Uw eigen handen!

Veel Liefs
Monique Ervaringsdeskundige

vrijdag 27 november 2009

Geef je leven een nieuwe kans, met gezonde voeding




Depressie net zo dodelijk als roken
Mensen die depressief zijn, hebben evenveel kans op vroegtijdig overlijden als mensen die roken. Wetenschappers van universiteiten in Londen en in het Noorse Bergen hebben dat ontdekt, voor meer informatie klik hier

Sterftecijfers
De wetenschappers onderzochten het rookgedrag en het emotionele welzijn van zestigduizend mensen, en keken vier jaar na het onderzoek naar de sterftecijfers in de groep. Mensen met een depressie bleken net zo vaak vroeg te sterven als mensen die roken. De gegevens werden gecorrigeerd voor andere factoren die van invloed kunnen zijn op iemands gezondheid.
Geen aandacht voor hun gezondheid of negeren symptomen van ziekte

De wetenschappers weten nog niet precies hoe een depressie kan leiden tot jong overlijden. Ze willen meer onderzoek hier naar gaan verrichten. Mogelijk hebben depressieve mensen geen aandacht voor hun gezondheid, of negeren ze symptomen van een eventuele ziekte. Een deel van deze mensen die wel naar de dokter gaan, komen terug dat de gezondheidsklachten mogelijk tot deze depressie lijden, zonder verder onderzoek te doen.

Ben je een angsthaas wat een geluk, dan leef je langer
Mensen die naast een depressie ook last hebben van angsten, lopen minder risico op voortijdig overlijden. Een mogelijke oorzaak is dat angstige mensen eerder naar de dokter gaan. Artsen zouden die patiënten ook sneller onderzoeken, al was het alleen maar om ze gerust te stellen. Een beetje angst kan je dus langer doen leven, zeggen de onderzoekers.

De wetenschappers vinden dat er meer aandacht moet komen voor de gezondheid van mensen die kampen met psychische problemen, of daar in het verleden last van hebben gehad. Ook zou er bij de behandeling van de depressie meer nadruk moeten komen op de fysieke gezondheid van de patiënt.

Gezonde voeding kan er voor zorgen dat U weer van het leven gaat houden!
Gezonde voeding zorgt voor balans in de hersenen
Wist U dat een zuivere visolie er voor kan zorgen dat ook bij U het emotionele welzijn en stemmingswisselingen verminderen? En dan ook nog te bedenken dat visolie goed werkt tijdens het afvallen? Reden te meer om eens na te denken wat gezonde voeding voor Uw lichaam kan betekenen.

Een product wat ook U goed kan helpen bij depressie is <strong>Satieté® Dit product bevat een aanvullend mengsel van kruiden en aminozuren dat de gezonde regulering van de neutrotransmitter serotonine bevordert, een gezonde eetlust ondersteunt en een gezonde bloedsuikerspiegel handhaaft.

Een top product betreffende gezonde voeding,wat in mijn inziens nog veel teweinig wordt gebruikt door artsen en deskundigen. Deze gezonde voeding kan stemmingswisselingen tegengaan, het energieniveau verhogen, bloedsuikerspiegels stabiliseren, een gezond slaappatroon bevorderen en de eetlust reguleren en de onbedwingbare trek in suiker verminderen.
Geef depressie geen kans en kies bewust voor gezonde voeding
Met Vriendelijke Groet,
Monique
Ervaringsdeskundige

donderdag 26 november 2009

Gezond de winter door met gezonde voeding





De winter is weer in aantocht. Voor veel mensen een periode waarin ze zich wat meer laten gaan met eten en drinken. Een laagje ‘winterspek’ helpt u tenslotte beter de winter door toch? In ons land is dat natuurlijk helemaal niet nodig, we leven tenslotte niet in Lapland waar het wel min 30 graden kan zijn. Het is hier gelukkig niet zo koud als in Lapland.

Maar toch heeft U in de winter vaak meer trek en meer zin in vette en calorierijke maaltijden. Hierdoor vliegen de kilootjes er weer gemakkelijk aan. Een product van gezonde voeding wat er voor zorgt dat U lichaam in balans blijft, dat kunnen wij allemaal goed gebruiken. Of U nu dik bent of niet.

Je ontkomt er helaas niet aan – het wordt tijd om eerlijke en grondige inventarisatie op te maken over Uw levensstijl.

We zien om ons heen dat we al jaren bezig zijn – hoezeer het mij ook spijt het te moeten zeggen- in Uw energiesysteem hebben zich vele onbruikbare overtuigingen en controlemechanisme vast genesteld. Waarom dat zo is, doet er niet toe. Het feit is dat het U enorm belemmerd. Ga eens kijken door een andere bril naar gezonde voeding en er zal een nieuwe weg komen, naar een gezonder leven.

Het is jammer maar helaas waar. Vaak zien we om ons heen, dat mensen weer wat aan hun lichaam gaan doen, als het voorjaar in aantocht is. De korte truitjes, rokjes, bikini, badpak en zwembroek kunnen dan weer uit de kast gehaald worden. En dan wordt het tijd om aandacht te schenken aan je lichaam. We letten weer op onze calorieën, we moeten maar weer eens gaan sporten enz.

Jammer, aandacht aan gezonde voeding kan het hele jaar door, of het nu lente, zomer, herfst of winter is. Een goede verzorging voor het lichaam d.m.v. gezonde voeding naast Uw dagelijkse maaltijden brengt U naar een gezonder leven! Het kost U geen uren, stress of moeilijk koken! Het is zo makkelijk dat U bijna zult denken is dit werkelijk waar! Meer energie en alertheid verhogen, gewichtsverlies bevorderen, de eetlust reguleren dit zijn een paar punten wat deze gezonde voeding voor Uw lichaam kan betekenen.

Kijk eens grondig en eerlijk naar Uw levensstijl. Herkent U zich hierin? Dat geeft helemaal niets, want hoeveel mensen zouden dit ook hebben? Ik kan U verklappen meer dan genoeg. Maar het is nog niet te laat voor een verandering in Uw levensstijl.

Iedere nieuwe dag biedt nieuwe kansen. Gezonde voeding naast Uw dagelijkse maaltijd brengt Uw lichaam in balans.
Met Vriendelijke Groet,
Monique
Ervaringsdeskundige

woensdag 25 november 2009

Gezonde voeding de weg voordat Diabetes zich openbaard









Wie heeft er geen familielid, vriend, vriendin of bekende die diabetes is. Vele van ons hebben er al vaak over gehoord, maar gelukkig nog niet aan hun eigen lichaam ondervonden. Totdat het zich aandient, met alle gevolgen van dien.

Diabetes vormt een snel groeiend probleem dat helaas vaak wordt onderschat. De gevolgen van diabetes zijn namelijk veel ernstiger dan veel mensen denken. Mensen met diabetes krijgen vaak last van slechtziendheid, hartklachten of dementie. We noemen dit het domino-effect. Kijk maar eens op het filmpje wat diabetes met mensen kan doen klik hier



Met gezonde voeding kan U het domino effect verkleinen
Waarom kiezen we bewust niet dagelijks voor hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen naast onze maaltijd? Komt het doordat wij er niet mee opgegroeid zijn? Of dat onze huisarts hier niets over vertelt? Of misschien wel omdat de verzekeringsmaatschappijen deze onkosten voor onze gezondheid niet uitbetalen?
Genoeg redenen te verzinnen waarom wij nog niet hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen naast onze maaltijden eten. Ik heb de laatste jaren gekozen voor een gezonder leven. Ik ben me inmiddels bewust wat gezonde voeding, leefstijl en hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen voor een lichaam kunnen betekenen.

De kunst van een gezond leven is de kunst van het laten!
Toelaten- hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen
Weglaten- zomin mogelijk medicijnen eten maar bewust kiezen voor gezonde voeding
Loslaten- De angst voor de gevolgen van chronisch ziek zijn. Als U dat niet kunt dan wordt diabetes een sluipmoordenaar voor Uw lichaam.

Diep van binnen zijn we allemaal kracht, vreugde, helderheid, vervulling, liefde en gezond. Geef je leven terug in handen …….waar het hoort, Uw …..eigen handen.


Liefs Monique
Ervaringsdeskundige

dinsdag 24 november 2009

Geef borstkanker zomin mogelijk kans met gezonde voeding














Borstkanker een levensbedreigende ziekte
Negen op de één vrouwen in Nederland krijgt borstkanker. De behandelmogelijkheden nemen toe maar de diagnose blijft ingrijpend. De ziekte wordt steeds meer beschouwd als een levensbedreigende ziekte en zorgt voor weinig traumatische ervaringen. Dit blijkt uit onderzoek waarop Inge Henselmans op 28 oktober 2008 aan de Rijksuniversiteit Groningen is gepromoveerd. Vrouwen met een sterk gevoel van controle over hun eigen leven hebben relatief gezien weinig psychische klachten.

Ruim 900 vrouwen vulden meerdere malen vragenlijsten in. Bij 242 vrouwen van de groep was de diagnose borstkanker gesteld. 670 vrouwen gingen naar het ziekenhuis maar bleken geen kanker te hebben. Alle vrouwen werden op meerdere momenten gevraagd de vragenlijst in te vullen. Zowel voor als na de diagnose en voor en na de eventuele behandeling.

´´Vrouwen realiseren zich prima welke risico´s de ziekte met zich meebrengt, maar zij blijken over het algemeen zeer veerkrachtig.´´ aldus de onderzoekster. Toch doorloopt niet iedereen het ziektetraject zonder problemen. Angst en slapeloosheid zijn veel voorkomende problemen na de diagnose. Over het algemeen herstellen vrouwen zich in de maanden na afronding van de behandeling. Een derde van de vrouwen heeft zelfs op geen enkel moment last van psychische problemen. Een kleine groep vrouwen krijgt pas na de diagnose last van psychische problemen, sommige van hen houden zelfs gedurende het gehele ziekenhuistraject problemen.

Borstkanker wordt veroorzaakt door afwijkingen in het DNA. Deze afwijkingen zorgen ervoor dat een cel ongecontroleerd gaat delen en groeien. In een vroeg stadium is de ziekte relatief goed behandelbaar. In de meeste gevallen moet de tumor chirurgisch verwijderd worden, ook moet de patiënt bestraald worden. In sommige gevallen is daarnaast chemotherapie nodig. Na vijf jaar is de kans op overleving ongeveer 85 procent. Wanneer er geen sprake is van uitzaaiingen ligt dit percentage tussen de 90 en 100 procent.

Wist U dat Gezonde voeding kan zorgen voor een gezonde celdeling?
Vreemde (zuur)stof

Zuurstof is feitelijk een vreemd stofje uit de natuur. Het zit in de lucht die we inademen, in het water dat we drinken, in het voedsel dag dagelijks eten en het is nodig om te bewegen.

Vier werkwoorden die het leven bepalen, ademen, eten, drinken en bewegen. En toch, dit viertal begrippen verkort ons leven tegelijkertijd. Het tegenstrijdige van zuurstof (het element O, dubbel gebonden) is, dat we het nodig hebben en meteen ook weer moeten zien kwijt te raken. Hoe meer we bewegen, hoe meer zuurstof we nodig hebben. Gevolg: er komen meer vrije radicalen ons lichaam binnen.

Dit geldt ook voor eten en drinken. Al die dingen moeten we doen om in leven te blijven: ademen, bewegen, eten en drinken. Tegelijk moeten we de zuurstofresten opruimen, dus antioxidanten innemen. Omdat zelfs gezond eten en drinken onvoldoende antioxidanten bevatten, hebben we hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen nodig om de vrije radicalen in ons lichaam op te ruimen.

Ik heb in mijn naaste omgeving mensen verloren op jonge leeftijd aan borstkanker en aan een andere soort kanker, dus ik weet inmiddels dat een gezonde celdeling van grootbelang is voor een gezond lichaam.

Inmiddels ben ik 42 jaar oud, en weet dat hoogwaardige natuurlijke voedingsupplementen naast mijn dagelijkse gezonde voeding van groot belang is voor mijn lichaam. Ik wil dan ook jonge gezonde vrouwen het advies meegeven kies ook bewust voor een gezonde celdeling. Mijn kijk naar de vrouwen in de wereld is leef je leven, maar wees verstandig nu U nog kerngezond bent. Een goede verzorging voor het vrouwenlichaam is Phyto-vite en Feminine.
Het zijn de producten die het vrouwenlichaam dagelijks goed kunnen gebruiken!

Zorg dat Uw gezondheid in de beste handen is,….Uw eigen handen!
Met Vriendelijke Groet,
Monique Ervaringsdeskundige