Uitgerust wakker worden

Uitgerust wakker worden.
In mijn vorige weblog vertelde ik dat het normaal voor mij was dat ik ´s ochtends al
vermoeid wakker werd.
Voor mij is dat verleden tijd, doordat ik luisterde naar: “Wat is het je waard, om uitgerust wakker te worden!”
Het product wat ik ´s avonds voor het slapen inneemt, is een natuurlijk product.
Geen medicijn, maar een natuurlijk voedingssupplement, met bepaalde kruiden.
Het is een mengsel van natuurlijke kruiden, zoals passiebloem valeriaan, glidkruid en de Californische klaproos en nog veel meer andere kruiden.
Ik had ook vaak hoofdpijn van de dagelijkse stress, die mijn werk en mijn huishouden met zich mee bracht.
Ook aan mijn hoofdpijn merk ik dat ik veel minder hoofdpijn heeft.
Wat ik ook merkte is dat ik lichamelijk en emotioneel beter in mijn vel zat.
Ik weet zeker dat ik niet de enige vrouw op deze wereld ben, die hier last van heeft.
Als ik bij het schoolplein staat om mijn kinderen weg te brengen naar school, of op te halen, dan zijn er genoeg moeders die de zelfde problemen hebben als ik.
Maar via, via hoor je wel eens verhalen waar mensen baat bij hebben.
Dan is aan iedereen zelf de keus gaan we het ook proberen, of blijven we liever last houden van deze nare kwalen.
Ik heb gekozen voor het uitproberen, en er is een nieuwe wereld ´s ochtends voor mij open gegaan.
Sleep-Tite ligt aan de basis van een gezonde nachtrust.
Slaap lekker en pluk de dag.

Liefs

Monique

Vet ophoping rond de organen

Vet ophoping rond de organen is bedreigender voor de gezondheid dan wat overmatig onderhuids vet. Te veel aan orgaanvet is bepalend voor typische overgewichtsklachten.
Van de mensen zonder overgewicht heeft 40 tot 50% toch te maken met vetophoping rond de organen en dat is bedreigender voor de gezondheid dan wat overmatig onderhuids vet. Dat stelde de Britse professor Jimmy Bell van het Imperial College in Londen op 4 maart in Arnhem tijdens een symposium in het kader van het 40-jarige vakgroep Humane Voeding van de Wageningen Universiteit.

Professor Jimmy Bell is heeft zich gespecialiseerd in onderzoek naar obesitas. Hij stelde vast dat mensen met een normaal gewicht toch nog vaak last hadden van klachten die typisch horen bij overgewicht, zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2 of een hoge bloeddruk. Via MRI-scans en biopsies werd duidelijk dat veel deze mensen wel te maken hebben met een te veel aan opgeslagen vet rond de organen.

Het advies richting mensen met of zonder overgewicht is wat professor Jimmy Bell betreft het zelfde. Hij raadt iedereen aan voldoende te bewegen. Dat zorgt er namelijk ook voor dat de hoeveelheid opgeslagen vet rond de organen afneemt.
Als je dit dan weer leest, dan vraag ik mij vaak af waar wij met elkaar mee bezig zijn. Doordat ik mijn rug brak en mijn lichaam niet meer goed functioneerde ging ik nadenken.

Ik was nooit te dik, nooit gerookt, nooit gedronken, maar ook mijn lichaam was op.
En ik was nog maar 33 jaar oud. Door revalidatie, therapeuten, goede voedingssuppletie en beweging ben ik weer de oude Monique van vroeger.
Vaak zijn we er zelf niet van bewust, dat ons lichaam toch hapert.
We vinden veel van onze kwaaltjes gewoon normaal, want die heeft een familie lid, buurvrouw, collega toch ook?

Lieve mensen, gaat U gewoonte patroon veranderen, of U nu dik of dun bent.
Zorg goed voor U zelf, daar heeft U nu en later dubbel en dwars profeit van.
Ik zeg altijd maar:,, Het is een cadeautje aan je zelf, wat U nu uitpakt, en later nog eens!”

Het is de moeite waard!

De griep wie heeft er nog geen last van gehad?

De griep wie heeft er nog geen last van gehad?

Vele jaren waren er in het verleden dat als de griep eenmaal in Nederland was, dan kon ik er … op zeggen, en dan kreeg ik er ook last van.

Dat was nooit makkelijk met een eigen bedrijf, want je kon zomaar niet ziek zijn.

We probeerden met elkaar ons sterk te houden, extra sinaasappels persen, extra zuigtabletten halen bij de drogist, en hopen dat we er weer zonder kleerscheuren vanaf kwamen.

Totdat ik een aantal jaren een geweldige conclusie deed.

We kregen van een vriend een pot met vitaminen en mineralen.

Ja, dacht ik nog, het zal wel weer. Hij heeft telkens wel iets anders te melden.

Ik rook en drink niet, en ik eet gezond.

Maar mijn man en ik gingen er vanuit, dat deze vriend het beste met ons voor had.

Ik merkte daadwerkelijk na een tijdje dat ik een gezonder immuunsysteem had.

Mijn man en ik kwamen tot de conclusie dat we minder verkouden waren, en als de griep in het land was, dat we dan wel eens ziek waren maar in veel minder mate dan jaren daarvoor.

Ik raad daarom ook alle mensen aan, om extra vitaminen en mineralen tot zich te nemen. Het is de basis voor een gezond lichaam.

Het zijn de zogenoemde `vrije radicalen`die het menselijk lichaam aantasten.

Dat gaat lang ongemerkt, totdat iemand ineens ziek blijkt te zijn.

Maar we denken bijna allemaal de griep is in het land, dus we komen allemaal aan de beurt.

Ik kan U verzekeren, voor mij geen dag meer zonder mijn extra vitaminen en mineralen.

Ik zie het net als tandenpoetsen, dat is ook een gewoonte die we vanaf onze kinderjaren hebben moeten aan leren.

Het is een kleine moeite, en voor ons was het de oplossing om makkelijker door de griep heen te komen.

Want of je nu 1 of 2 weken ziek thuis bent van de griep, het is geen pretje.

Maar als de griep weer in ons land is, is het fijn dat je er zo min mogelijk last van heeft.

Liefs,

Monique