Gezonde voeding voor de man en de vrouw!

Leuk om te weten!
Wie is het meest gezond, de vrouw of de man?

Het verschil tussen man en vrouw moge inmiddels bij de meeste mensen onder ons duidelijk zijn, maar ook op gezondheidsvlak voerden de geslachten een strijd. Wetenschappers proberen al jaren te ontdekken wie nu het gezondst is. Mannen zijn lichamelijk sterker, maar vrouwen leven bijvoorbeeld gemiddeld drie jaar langer.

Experts leggen uit wie op welk valk het beste scoort. En dat is leuk om te weten, daar gaan we……

Zowel de man als de vrouw heeft ongeveer evenveel kans op huidkanker. Mannen ontwikkelen vaker huidkanker aan hun rug en borstkas, dit komt doordat mannen vaker in bloot bovenlijf rondlopen dan vrouwen. En mannen lopen meer kans op een dodelijk melanoom. Een melanoom is een (kwaadaardig) kankergezwel, een vorm van huidkanker. Het ontstaat uit de pigmentcellen van het lichaam, meestal op de huid. Ongeveer 30 procent van de melanomen ontstaat in een reeds bestaande moedervlek.
Melanoom komt bij mannen en vrouwen even vaak voor, ook bij tieners, maar zelden bij kinderen. Er is echter een onschuldige aandoening met vergelijkbare verschijnselen - Spitz naevus - die kan optreden in de jeugd. Als kinderen toch een melanoom krijgen, zijn de verschijnselen en de behandeling hetzelfde als bij volwassenen. Vrouwen hebben eerder kanker aan het onderbeen.

De spieren van vrouwen verzwakken sneller op latere leeftijd. Dit komt doordat vrouwen en mannen anders reageren op sport en eten. Hierdoor zijn vrouwen kwetsbaarder dan mannen met dezelfde ouderdom.

Vrouwen hebben tien keer meer kans op migraine dan mannen, dit komt doordat vrouwelijke hormonen vaak hoofdpijn uitlokken.

Vrouwen hebben vaker last van een terugkerende, ernstige en langer durende pijn dan mannen. Dit komt waarschijnlijk doordat vrouwen een andere samenstelling van het zenuwstelsel hebben, waardoor ze vatbaarder zijn voor pijnlijke aandoeningen.

De longen van vrouwen zijn gezonder, maar rokende vrouwen zijn vatbaarder voor chronische ademhalingsproblemen. Inmiddels weten we allemaal wel, dat roken schadelijk is voor onze gezondheid. Dus kunnen we maar beter de pakjes sigaretten, sigaartjes enz. laten staan. Geeft geld voor U gezondheid, dat daadwerkelijk goed is voor U lichaam.

Vrouwen hebben minder last van tandproblemen dan mannen. Alleen tijdens de zwangerschap zijn vrouwen wel gevoeliger voor tandvleesproblemen door veranderingen in de hormoonspiegel Mannen hebben vaak een andere levensstijl, hierdoor kampen ze vaker met tandproblemen.

Vrouwen hebben twintig procent meer kans op slapeloosheid dan mannen. De oorzaak kan psychologisch zijn. Vrouwen hebben de neiging vaker te piekeren, maar ook de menstruatie, een zwangerschap en de menopauze kunnen een verstoorde slaap veroorzaken.

De hersenen van vrouwen zijn kleiner, maar ze bevatten meer cellen in de gebieden verantwoordelijk voor beoordeling, persoonlijkheid en geheugen. Maar op latere leeftijd is dit verschil verdwenen. Vrouwen lopen wel tien keer zoveel kans op psychologische stoornissen als angststoornissen en paniekaanvallen. Ook hebben degenen ouder dan 65 jaar twee keer zoveel kans op dementie.

Vrouwen hebben veel vaker kans op een depressie, dit komt door haar hormoonhuishouding en typisch vrouwelijke gebeurtenissen als de menopauze en een geboorte die een depressie kunnen uitlokken.
Hartaanval is voor vrouwen gevaarlijker, omdat hun symptomen minder duidelijk zijn, waardoor ze minder snel beseffen dat ze een hartaanval hebben. Terwijl mannen meer kans lopen op een hartaanval. Mannen hebben bij een hartaanval een stekende pijn in de borststreek, terwijl vrouwen kampen met kortademigheid, vermoeidheid en duizeligheid.

Vrouwen hebben op later leeftijd minder last van gehoorproblemen dan mannen.
En dan wat voor zowel een man als vrouw even vaak voorkomt. Oogaandoeningen zoals glaucoom, cataract en leeftijdsgebonden problemen komen even vaak voor. Cataract is een oogaandoening die soms aangeboren is. Meestal is het echter een ouderdomsziekte. Bij cataract is er sprake van een vertroebeling van de ooglens.

Mannen zijn het gezondere geslacht. Hoewel ze niet zo lang leven als vrouwen, hebben ze wel meer kans op een leven zonder ziekten. Vrouwen leven gemiddeld drie jaar langer dan mannen.
Bron: HLN

Lieve mensen als U dit allemaal leest, dan kunnen we beter maar goed preventief voor ons lichaam zorgen. En natuurlijk is het leuk om te weten, dat mannen het gezondere geslacht zijn, en dat vrouwen gemiddeld drie jaar langer leven.

Maar preventief voor je zelf zorgen is de beste investering die U voor je zelf kan doen. We willen tenslotte allemaal gezond, fit en sportief oud worden. Maar dan moeten we daadwerkelijk goed voor ons zelf zorgen. Preventie doe je uit voorzorgsmaatregel, het is beter om al op jonge leeftijd de juiste bouwstoffen aan U lichaam toe te voegen, dan als het leed, of de kwaal geschiet is.
Ik zeg dan ook altijd: Voorkomen is Beter dan Genezen!

Ik wens U een gezonde toekomst toe, met veel plezier, en laten we lief zijn voor elkaar. Begin vandaag nog voor elkaar preventief te zorgen, dan kunt U een gezonde toekomst samen met U partner tegemoet gaan.
Investeren in Uw gezondheid is Investeren in Uw toekomst!

Liefs Monique
Ervaringsdeskundige